Sophrologie
Reprendre le contrôle, c’est redevenir acteur de sa vie, en conscience et en confiance.
La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur la respiration, la visualisation positive et la conscience du corps pour favoriser le bien-être mental et physique. Elle aide à mieux gérer le stress, les émotions et à renforcer la confiance en soi au quotidien.
Pour quoi?
Stress, Angoisses, Anxiété
Pour réduire l’anxiété au travail ou dans la vie quotidienne.
Gestion des émotions
Pour aider enfants, adolescents et adultes à gérer leurs émotions et mieux se concentrer.
Développement personnel
Pour renforcer la confiance, l’estime de soi, et la concentration
Entreprises
Prévention des risques psychosociaux, amélioration du bien-être au travail.
Accompagnement médical
Soutien lors de traitements lourds (cancer, maladies chroniques)
Ses origines
La sophrologie a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Inspiré par l’hypnose, le yoga, la méditation et la phénoménologie, il a développé cette méthode pour accompagner ses patients de façon plus douce et consciente. Elle s’est ensuite étendue à des domaines variés comme le sport, la santé, l’éducation ou encore le développement personnel.
Se trouver, se retrouver
Un temps de pleine présence pour s’apporter confort et réconfort.
C’est le moment de prendre un temps pour Soi
Le rendez-vous en sophrologie se déroule toujours dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement, où vous avancez à votre rythme en toute sécurité.
Contact
06 26 25 14 98
Adresse
35 Bis rue Jean Moulin
59252 WASNES AU BAC (59)